Pensum 5. KUP = Blåt bælte med Rød snip (klik på bæltet)
Klik på billederne herunder, og du kan se øvelsen / teknikken blive udført:
(HUSK at klikke på fuldskærm, hvis du ser videoerne på din telefon)
Taegeuk Oh Jang | 
Taegeuk Oh Jang step for step |
Stande:
Håndteknikker:
Hansonnal eolgul biteureomakki Vride blokering med enkelt knivhånd | Eolgul bakatmakki Udadgående blokering i høj sektion | Batangson momtongmakki Håndrods blokering i midter sektion | |
Benteknikker:
Twieo-chagi Flyvende spark m. forreste ben | Goolleo-chagi Trampe spark (Fintespark) | Ieo seokeo-chagi Samme som Ieo-chagi, men forskellige spark | |
Hooryo-chagi | | | |
Praktisk opgave fra afhandling til 4. DAN - Louise Bro Overgaard